Now冥想

Now冥想安卓版是一款能夠促進用戶睡眠的手機軟件。該軟件能夠極大的為用戶解壓，內(nèi)置大量高質(zhì)量的專業(yè)減壓課程，能夠讓用戶盡情釋放心中的壓力。除了能夠?qū)τ脩暨M行減壓外還能夠療愈、情緒管理學(xué)習(xí)、人際關(guān)系處理、個人成長等等。該軟件通過冥想的方式來改變你的生活方式，并且結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點，采用原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國內(nèi)最專業(yè)的冥想、心理健康應(yīng)用平臺，旨在為用戶提供最全面的放松減壓服務(wù)。初日日常的線上視頻教學(xué)課程外，Now冥想還有大量的線下活動以及線下課程、直播課和Now簡文等等，都能夠為用戶帶來不一樣的減壓體驗。試想一下每天上完班回家之后睡覺之前進行一次冥想，放空自己其實也是一個很不錯的選擇，這樣一來就能夠大大減輕白天工作上或者是生活上給自己帶來的壓力了，有需要的朋友可以前來免費下載哦~

破解說明

手機賬號登陸即是會員！

軟件特色

1、【情緒管理】
Now冥想減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
2、【輕松睡好覺】
消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。
3、【高效專注】
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
4、【放松減壓】
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

精品課程

一、7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門。
二、6天緩解焦慮冥想——清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境。
三、7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。
四、平和心境--身心平衡下的徹底放松。
五、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。
六、21天進階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。
七、冥想純音樂--引導(dǎo)你進入深度冥想狀態(tài)。
八、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)。

用戶反饋

1、失眠患者
“很多辦法都試了，總是反反復(fù)復(fù)，睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段，其實也沒有明顯的效果，但我聽里面的老師說，冥想需要堅持，天天練習(xí)，過程中還是很舒服很放松的，我就堅持下來了，不知不覺兩個月過去，睡眠好了很多，半夜很少醒來，睡醒后精神也很好，我還會堅持練習(xí)下去?！?br />2、上班族
“冥想對于消除負(fù)面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”
“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練；顧著看電視，又晚睡了；準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒有辦法練習(xí)，也不會心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時間練習(xí)。”
3、媽媽
“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習(xí)冥想，專注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?！?br />4、學(xué)生黨
“開始練習(xí)了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書了，更別說享受學(xué)習(xí)的樂趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺?！?h3>Now冥想更新日志v4.2.8版本更新內(nèi)容：
1、增加“找課程”入口，可以通過篩選標(biāo)簽快速找到屬于你的課。
2、賬號可以進行綁定了，一鍵綁定再也不會登錯賬號了。
3、睡眠冥想上新：深夜驚醒舒緩
4、情緒冥想上新：12項情緒進化練習(xí)
5、親子冥想上新：兒童正念情緒管理
6、拓展課堂上新：如何使用正念輕松戒煙