潮汐

潮汐是一款用于規(guī)劃生活作息健康的服務(wù)軟件。這里面擁有大量的健康管理功能，各種的自然萬物聲音，幫助你靜下心來，減輕生活中的焦躁與壓力，幫助你夜晚能夠擁有更加好的睡眠質(zhì)量。不僅如此，不管是在什么壓力的情況下，都可以來這里聽一聽大自然的聲音，多種生硬場(chǎng)景自由切換，雨天、森林、流水、遠(yuǎn)山等等，給你的大腦帶去一場(chǎng)聲音的洗禮，放空自己，靜靜的小憩一會(huì)。這里為大家?guī)淼氖?strong>潮汐app安卓版，不僅可以幫助你擁有更好的睡眠環(huán)境，同時(shí)，在學(xué)習(xí)中或者是工作上，都可以幫助你靜下心來，專注某一件事情。還支持專注和休息時(shí)長自定義，長休息模式，每隔4次專注長休息一次，還可以根據(jù)自己的個(gè)人所需定制屬于自己的休息時(shí)間，擁有更好的作息習(xí)慣，做一個(gè)自律的人，對(duì)身體的健康管理更有幫助。還有更多的內(nèi)容等你來體驗(yàn)。

軟件特色

1、自然聲音
潮汐精選高清萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)！
聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山等。
2、放松冥想
將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來一場(chǎng)大腦體操。
冥想練習(xí)包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知、快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、午休、沮喪等?！?br />3、每日靈感格言
每日精選靈感格言，致敬每一個(gè)認(rèn)真生活的人。
日帖日歷，支持翻閱過去的格言與圖片。
4、專注計(jì)時(shí)器
番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘。
沉浸專注模式，幫你治療手機(jī)依賴癥。
5、睡眠與小憩
睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡。
睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌　。
6、放松呼吸引導(dǎo)
平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力。
4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、極簡(jiǎn)優(yōu)雅的界面設(shè)計(jì)，自然多彩的情境顏色。
2、支持長休息模式，每隔4次專注長休息一次。
3、支持專注和休息時(shí)長自定義。
4、精選5種聲音情境：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳。

軟件亮點(diǎn)

1、為大家開啟專注旅程，和時(shí)間做朋友，與更好的自己相遇。
2、支持時(shí)長與休息模式自定義，定制順心順手的專注計(jì)時(shí)器。
3、精心設(shè)計(jì)的日帖卡片，方便你與好友分享在潮汐的專注旅程。

適合人群

1、睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群。
2、常常分心、無法專心致志的拖延癥患者。
3、身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人。
4、長期焦慮、精力疲憊的高壓人群。
5、追求平和身心的冥想練習(xí)者。
6、希望成為更好自己的你。