冥想星球

冥想星球app是一款能夠有效的降低生活壓力的軟件，在這里通過各種合理的安排讓用戶能夠緩解壓力，短時間幫您清空你腦內(nèi)紛雜的思緒，緩解你的焦慮，提高自身的睡眠質量，這里涵蓋最全的心理學習知識，幫您解憂解惑，讓你能夠輕松活力的去應對生活的每件事。并且還有大咖親自指導，用冥想改變生活質量。

軟件介紹

冥想星球app是一款幫助用戶快速的解壓軟件，軟件旨在冥想放松，釋放心情，解決煩惱，軟件收錄大量自然界聲音，放松身心的故事，各種解壓方法，心理咨詢等多個分類供用戶選擇，有豐富的減壓放松課程，幫助大家疏導消極、焦慮情緒，通過冥想練習、睡前故事、學習如何冥想、自然聲音等練習內(nèi)容來得到精神的放松，它融合了漸進式的肌肉放松訓練，和傳統(tǒng)正念減壓療法中的呼吸察覺，可以幫助用戶快速的放松身心。冥想星球app還可以幫助用戶緩解焦慮癥狀，重新找回掌控感和安全感。從而降低焦慮水平。此外，還有康菲爾德、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專家親自教授冥想技巧，幫你在最短的時間內(nèi)緩解各種壓力與焦慮,提高自身的睡眠質量。

軟件特色

1、專業(yè)貼心
5000位心理咨詢師進駐，為來訪者提供專業(yè)的心理輕問診，有需要的話還可以通過免費語音預約服務與咨詢師一對一解答心事。
2、心理日報
每天在上面見一些人，看到一些故事，學到一些新鮮、有趣、實用的心理成長知識和技能，在冥想星球中，心靈每天都能夠得到成長。
3、助人自助
self-help，每一位來訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達人，在助己的同時，陪伴更多需要幫助的人。

軟件優(yōu)勢

1、加入「冥想星球 VIP」，暢聽全場50+種冥想練習，我們還會陸續(xù)更新哦；
2、查看步驟拆解和練習精講，幫助你從冥想小白一步步入門成為真正的冥想練習者；
3、睡前放松、通勤、晨間喚醒、午間休息...... 在各種場景的冥想練習；
4、搜索練習和嘗試不同的難度階梯，方便你快速找到適合你的冥想練習；
5、發(fā)表你獨特的練習感悟，讓溫暖的心互相遇見。

軟件功能

1、心理百科知識
冥想星球app涵蓋最全心理學習知識，包括情感，職場，網(wǎng)絡心理，交際心理，戀愛心理，心理探秘，女性心理等等。
2、心理咨詢
心理疾病在線免費咨詢，方便快捷的幫你排憂解難。
3、心理自測
海量趣味心理健康測試，幫你解憂解惑。
4、心理電臺
治療系心理fm，用最真誠的聲波撫慰你內(nèi)心那一抹憂傷。

冥想星球app適合的人群

1、睡眠質量差
失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累
2、思維遲鈍
大腦常出現(xiàn)“短路”，慢半拍，靈感匱乏
3、記憶力下降
前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了
4、注意力不集中
做事容易分心，拖延、散漫、效率低
5、容易情緒化
焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

更新日志

v4.1.3版本
- 冥想練習全新升級
- 增加師資簽約認證
- 優(yōu)化了部分體驗和已知問題
v4.0.3版本
- 冥想練習全新升級
- 增加師資簽約認證
- 優(yōu)化了部分體驗和已知問題

小編測評

冥想星球app提供多種科學有效的方法讓我們緩解自身壓力，釋放壓抑的情緒，自然地進入夢鄉(xiāng)，大大的提高了我們的睡眠質量。