Keep健身app官方版

Keep軟件是一款很多人都在用的運動健身軟件應用，此軟件頁面簡潔，功能強大，使用后可幫助各位用戶輕松記錄自己的運動時間和消耗了多少卡路里，讓你對自己每天的運動健身情況擁有更為清晰的認知。針對不知道軟件健身的小伙伴們，軟件內(nèi)還提供了超多豐富的科學運動健身視頻教學，可詳細為您講解科學健身方法，讓你可以更好的進行運動瘦身，有需要的朋友歡迎前來本站下載。

海量豐富的專業(yè)健身訓練課程，還包含了跑步、瑜伽、健身、康復、增肌、減脂、力量訓練、拉伸、減壓、緩解疲勞等全方位的專業(yè)課程教學，方便用戶可以隨時進行科學鍛煉。在用戶運動健身過程中，還有專業(yè)教練語音陪伴，實時在線指導你的呼吸運動，讓你可以更好的進行運動健身。大家還可以通過圖片、視頻等方式時刻記錄自己的運動狀態(tài)，分享自己的鍛煉成果，并在社區(qū)分享自己的成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活！

軟件特色

1、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣。
2個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)。
3、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用keep實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標。
4、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門。
5、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練。
6、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃。

功能介紹

【智能訓練】
個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃。
真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導。
class課程打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步！
【運動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活。
向2億用戶朋友分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟。
在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流。
在軟件社區(qū)，找志同道合的好肌友。
【跑步更有趣】
跑步中的語音知道，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速。
劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動。
音樂跑，自帶bgm跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！
【海量專業(yè)課程】
增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)教練帶你科學健身。
瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞。
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復訓練，遇見更美的自己。
hiit、tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

軟件亮點

1、用戶可以看到到很多健身達人、教練，關(guān)注他們的健身動態(tài)，從而對自己的健身產(chǎn)生一種激勵。
2、通過用戶的基礎數(shù)據(jù)信息，為您推送合適的課程。
3、鼓勵自己將健身進行到底，享受分享和交流的樂趣。
4、動態(tài)版塊中，找到各種勵志話語，讓你每天運動健身更有動力。

小編測評

Keep軟件是一個非常不錯的運動健身軟件應用，它是專為各位想要運動健身的小伙伴們精心研發(fā)打造的。軟件內(nèi)容豐富多樣，擁有海量豐富的專業(yè)運動健身教學視頻，可手把手教您如何科學鍛煉，讓你運動健身更為高效！

更新日志

v8.3.0版本
核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。
- 運動日程重新上線，可以更方便的查看計劃和日歷安排；
- 首頁推薦融合升級，發(fā)現(xiàn)更多有用的運動內(nèi)容和知識；
- 裝備體驗優(yōu)化，支持退役裝備，可以查看裝備更詳細的運動數(shù)據(jù)統(tǒng)計；
- 跑步、騎行和行走等表盤自定義升級，可以基于同步品類添加專屬詳細的運動數(shù)據(jù)，運動中數(shù)據(jù)展示更加完整。
- 動態(tài)發(fā)布完支持編輯和修改。