好眠

好眠app是一款幫助有需要的用戶告別失眠，培養(yǎng)規(guī)律睡眠習(xí)慣的健康應(yīng)用。隨著現(xiàn)在生活的飛速發(fā)展，我們現(xiàn)在很多的用戶一天到晚簡直就是忙的暈頭轉(zhuǎn)向，從早上起床開始，然后就是刷牙洗臉趕公交，然后到公司之后就是趕著完成上頭發(fā)布的任務(wù)，然后下班的時(shí)候經(jīng)常再加個(gè)班啥的，到了半夜回家吃個(gè)飯洗個(gè)澡就睡了，然后緊接著就開啟第二天的生活。久而久之用戶的壓力也就變得特別的大，人也就會變得暴躁，甚至于還有許多的用戶現(xiàn)在開始失眠，明明已經(jīng)到了半夜，但是就是睡不著，在床上翻來覆去。所以說為了保證用戶的健康睡眠，用戶自己首先得讓自己的身心得到放松，其次就是在手機(jī)內(nèi)下載我們的的這款好眠app安卓版軟件，它基于AI技術(shù)，幫助我們的用戶定制一個(gè)安然入睡計(jì)劃，記錄睡眠狀態(tài)，分析睡眠質(zhì)量，科學(xué)提醒睡眠時(shí)間，同時(shí)它還通過科學(xué)規(guī)避影響入睡的因素，以及專業(yè)助眠音樂、故事、ASMR、4-7-8呼吸訓(xùn)練、瑜伽、中醫(yī)按摩助眠等方式助您快速睡著，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣，提升睡眠質(zhì)量。

適用人群

1、長期失眠：就算想要按時(shí)睡覺和起床，也被失眠和入睡困難打??；
2、心情失眠：經(jīng)常因?yàn)閴毫?、焦慮，鬧心難以靜心而失眠
3、假性失眠：因熬夜，不自律等導(dǎo)致的生物鐘紊亂等失眠問題；
4、半夜失眠：半夜易醒，再次難入眠；；
5、起床困難戶：由于整晚失眠、熬夜，導(dǎo)致早晨起不來，耽誤正常生活；
6、想要重新獲得健康好睡眠的人群。

軟件功能

1、制定健康規(guī)律作息 
根據(jù)人體睡眠周期（人類的睡眠是由4-5個(gè)睡眠周期組成，每個(gè)周期大約90分鐘），以及您的入睡和起床時(shí)間，智能推薦適合最佳作息時(shí)間，規(guī)律作息，開啟健康睡眠。
2、智能提醒入睡
好眠會根據(jù)您的睡眠狀態(tài)，按時(shí)提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時(shí)間，而難以入睡。
3、專業(yè)助眠音樂，卸掉煩惱和憂愁，放松入睡
精選大自然白噪音、舒緩放松鋼琴曲，以及神奇的腦波音樂，幫助大腦抽離負(fù)面情緒，回歸平靜，放松。
4、輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素
睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠質(zhì)量下降。因此，軟件內(nèi)精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。
5、智能叫醒鬧鐘，睡眠不足也不擔(dān)心起不來 
由于失眠導(dǎo)致的賴床，只會讓身體越來越適應(yīng)晚睡。所以軟件通過科學(xué)分析睡眠周期，自動檢測最淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂，讓您起床不累！
6、多種快速入睡的小妙招
3分鐘快速入睡的4-7-8呼吸訓(xùn)練法，睡前延展身體、美容養(yǎng)顏的瑜伽訓(xùn)練、放松大腦和身心的簡易中醫(yī)按摩動作。
7、詳盡睡眠報(bào)告和長期統(tǒng)計(jì)
每日睡眠質(zhì)量報(bào)告：可以了解睡眠質(zhì)量，深淺睡眠時(shí)長
睡眠分析和統(tǒng)計(jì)：平均睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)長、入睡和起床時(shí)間
睡眠質(zhì)量趨勢圖，以便更好地管理自己的睡眠質(zhì)量變化

軟件特色

1、快速告別失眠：好眠app可提醒適合最佳睡眠時(shí)間，豐富助眠音樂，專心入睡；
2、睡前準(zhǔn)備自查：規(guī)避睡前行為和室內(nèi)環(huán)境對入睡的影響（噪音檢測、宵夜、咖啡等）
3、睡眠質(zhì)量提升：智能監(jiān)測睡眠周期，分析睡眠質(zhì)量，生成睡眠報(bào)告，睡眠質(zhì)量持續(xù)提升；
4、晨間輕松起床：自動監(jiān)測晨間最淺睡眠階段，智能喚醒，輕松起床；
5、產(chǎn)品簡單易用：操作簡單，每天僅需兩步，即可獲得整晚好夢，得心應(yīng)手；
6、人性化設(shè)計(jì)：界面清新，設(shè)計(jì)精美，好看好用；
7、用戶即朋友：基于用戶需求，快速迭代，7*24小時(shí)實(shí)時(shí)客服在線。