睡眠健康管家

睡眠健康管家安卓版是一款非常實(shí)用方便的睡眠記錄類app。人類大約有三分之一的時(shí)間都在睡覺，睡眠的重要性是毋庸置疑的，不睡覺，身體個(gè)機(jī)能都間變遲鈍，長(zhǎng)期累計(jì)甚至?xí)?。小編為此帶來一款可以記錄大家睡眠質(zhì)量還能哄睡的app。很多小伙伴們睡眠質(zhì)量低是在想復(fù)雜的事物，建議大家睡前就不要回顧往昔，展望未來了，勁量清空腦袋，啥都別想。要是真遇上睡眠障礙，能使用軟件放松身心，睡眠健康管家中有著非常多的舒緩音樂：雨聲、蟬鳴、浪花聲、蛙聲等多種舒緩聲音，仿佛此刻你就在大自然中暢玩。睡眠時(shí)，軟件會(huì)針對(duì)你的呼吸聲，和心跳率判斷睡眠狀況，第二天可以看看昨晚的睡眠質(zhì)量：睡眠時(shí)長(zhǎng)、深度淺度睡眠時(shí)間等，相信只要心情不太焦慮，大家都能睡的好好的。軟件中有著很多關(guān)于睡眠的資訊，大家可以看看，學(xué)習(xí)一番。

軟件特色

1、系統(tǒng)的數(shù)據(jù)非常的明確，檢測(cè)呼吸結(jié)果非常符合；
2、睡眠健康管家為用戶提供關(guān)于健康睡眠設(shè)備的操作和使用方法；
3、可以及時(shí)參與自己的健康睡眠，提高睡眠的質(zhì)量；
4、貼心人工客服為您服務(wù)，解答所有關(guān)于您的疑問；
5、根據(jù)常見的問題可以為您快速的解答自己的問題；
6、在線上觀看信息性的視頻，掌握設(shè)備的操作方式。

軟件亮點(diǎn)

1、夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動(dòng)停止。
2、運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
3、對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
4、夜晚睡覺時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。
5、失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、【日記記錄】
心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個(gè)健康的睡眠。
2、【睡前放松】
軟件里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。
3、【睡眠測(cè)試】
睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，睡眠健康管家app提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

使用說明

1、點(diǎn)擊應(yīng)用的圖標(biāo)，打開應(yīng)用所有可以使用的權(quán)限
2、在應(yīng)用的助眠音樂頁面，查看不同類型音樂，在線搜索
3、點(diǎn)擊音樂， 立即播放音樂來助眠，告別失眠
4、在日記記錄頁面， 輕松了解日記記錄的信息，在線隨時(shí)添加日記
5、在睡眠報(bào)告頁面，可以集會(huì)所查看報(bào)告的詳細(xì)信息